Gemuk atau obesitas emang nggak enak banget .. Selain
itu, buat seorang cewek khususnya, gemuk sedikit mempengaruhi penampilan ..
Secara bakal susah nyari baju. Hahahha
Oleh sebab itu, banyak cewek yang rela melakukan segala
cara untuk menurunkan berat badan. Seperti, diet ketat dengan mengurangi jumlah
makan dalam sehari (makan Cuma siang hari), olah raga mati-matian, pijit, sedot
lemak, suntik akupuntur, bahkan ada yang rela mengkonsumsi obat-obatan herbal
atau obat pelangsing yang bisa membantu menurunkan berat badan secara instan. Perlu
diketahui, bahwa segala sesuatu yang instan hasilnya pasti kurang memuaskan. Diet
dengan food combining terbukti dapat
menurunkan berat badan, sekaligus membuat badan lebih sehat. Dan yang
terpenting, berat badan yang dihasilkan food
combining stuck lho, gak gampang
balik.
Program diet bukan hanya bertujuan untuk menurunkan berat
badan, tapi juga membuat badan lebih sehat dan wajah jadi lebih segar tentunya.
Di berbagai belahan dunia,
banyak orang yang meyakini bahwa diet food combining adalah jalan yang
alami untuk mendapatkan berat badan ideal dan tubuh terbebas dari penyakit. Food combining hanya mengatur pola makan kita agar lebih teratur, bukan
dengan mengurangi jumlah makan kita setiap harinya.
Food combining adalah sebuah konsep yang mengacu pada fakta bahwa
setiap kelompok makanan memiliki waktu cerna dan serap yang berbeda-beda. Setiap
kelompok makanan yang akan dicerna memerlukan enzim cerna yang berbeda-beda.
Beberapa kelompok makanan memerlukan zat asam sedangkan lainnya membutuhkan zat
alkali.Ketika makanan yang tidak satu kelompok dikonsumsi bersamaan, alkali dan
asam bertemu sehingga menetralisir satu sama lain dan akhirnya menghambat
pencernaan.Oleh karenanya, diet food combining tidak menyarankan
orang-orang untuk menyantap nasi, lauk pauk, sayuran, dan buah sekaligus dalam
1 jam makan.
Dengan menu food combining,
setiap pagi setelah bangun tidur, dianjurkan untuk minum segelas air hangat
dengan jeruk lemon atau nipis. Lalu ganti sarapan dengan segelas jus, bisa jus
buah atau jus sayuran. Untuk makan siangnya, makan nasi dengan sayuran, atau
santap ikan/ayam/daging dengan sayur. Jangan mengkombinasikan lauk hewani
dengan nasi atau karbohidrat. Setelah itu, untuk makan malem dapat menggunakan
program yang sama dengan makan siang, atau diganti dengan jus lagi seperti saat
sarapan. Oiiiya, disela-sela makan siang dan sarapan, boleh diisi dengan
cemilan ringan. Dengan syarat, tidak mengandung kolesterol tinggi, seperti
gorengan atau makanan berat. Isi dengan kacang rebus, atau beberapa biskuit
gandum.
Oke .. selamat mencoba program diet ala Food Combining
ini .. ;)
Baca informasi lengkapnya di: http://www.deherba.com/food-combining-makanan-sehat-untuk-hidup-sehat.html#ixzz2WfNzHImO
1 komentar on "DIET SEHAT DENGAN FOOD COMBINING"
Good Idea this blog is verry nice, Thanks for information and good Site and The best Author
Obat Hernia Anak
Obat Hidrokel Anak
Cara Menyembuhkan Hidrokel
Baja Ringan Tangerang
Penjual Baja Ringan di Tangerang
Puisi : Kurikulum Kelas Tiga
Puisi : Catatan Hitam (Untuk Negeri)
60 Kata-Kata Mutiara Gusmus
Post a Comment